スイングストレッチ
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2021年01月10日（日）
ストレッチポールから発売されているスイングストレッチ導入しました。
これは【カラダの軸】をﾄﾚｰﾆﾝｸﾞするツールです。
重力に対し垂直に立って生活している以上、軸を安定させることは必要不可欠です。スポーツシーンではなおさら重要になります。
スイングストレッチはうつぶせでの【カラダの軸】をﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすることにより
動作をするだけで無意識に体幹を効果的に鍛えられ、実際のスポーツ動作や日常生活の動きの中での体幹の使い方を学習できます。
スポーツ選手ではゴルフ、野球選手のスイング動作の向上
マラソンでの体幹安定によるパフォーマンス向上
デスクワークでの腰痛に対してもコアトレによる改善が期待できます。
ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、施術後の運動指導の際に使用しますので、ご興味のある方は受付にてお問合せください。
大阪メトロ 四つ橋線 岸里駅徒歩1分