ひめトレ(ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ)導入！
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2020年06月04日（木）
ひめトレ とは骨盤周りの筋肉のトレーニングをし産後の腰痛改善 姿勢改善に効果があります。
当院で行っている 産後の骨盤調整の後の運動指導、デスクワークでの姿勢改善などに使用しております。
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの上に座り 呼吸法を練習することで骨盤底筋(コアの筋肉)のトレーニングをすることができます。
ご興味のある方は是非一度お問合せください。
大阪メトロ 四つ橋線 岸里駅徒歩1分